Cada cápsula fornece 65mg de Bisglicinato de Magnésio, 51mg de Cálcio, 1,3mg de Bisglicinato de Zinco, 0,58mg de Bisglicinato de Manganês, 120µg de Vitamina A, 0,3mg de Vitamina B1, 4mg de Vitamina B3, 0,33mg de Vitamina B6 e 1µg de Vitamina D3.
Aconselha-se a ingestão de duas cápsulas, duas vezes ao dia, sendo 20 minutos antes do café da manhã e 20 minutos antes do jantar.