5 Dicas para uma alimentação saudável no verão
Alimentação Saudável A chegada do verão somada ao período de férias e festas de fim de ano, muitas vezes torna-se uma preocupação para quem não quer perder o ritmo da alimentação saudável. Além disso, a exposição ao calor e ao sol excessivos exige alguns cuidados extras com a alimentação. Pensando nisso, a Naturalis separou algumas […]
Cápsulas de Óleo de Borragem: uma forma natural de aliviar os sintomas da Tensão Pré Menstrual e da Menopausa
Óleo de Borragem alivia sintomas da TPM O óleo de borragem é obtido da semente da planta Borago officinalis e oferece entre 22-24% de ácido gamalinolênico (GLA), um ácido graxo poli-insaturado pertencente à família Omega-6. O GLA possui ação moduladora na liberação de substâncias anti-inflamatórias, amenizando os sintomas da Tensão Pré Menstrual e da Menopausa. Um estudo duplo cego realizado com 120 mulheres suplementadas com 1g […]
GLA: nutriente presente no Óleo de Borragem pode ajudar na neuropatia diabética
Neuropatia Diabética O Ácido Gamalinolênico (GLA), presente nas sementes de Borragem e de Prímula, pode ter efeito positivo na neuropatia diabética, uma disfunção do sistema nervoso que afeta as extremidades dos nervos das pernas e braços em pessoas que possuem Diabetes. Essa disfunção pode causar, além das dores locais, formigamento, queimação local desconfortável, redução ou excesso de sensibilidade, reflexos lentos, […]
Receita: Suchá do Verão
Suchá de Hibisco Que tal aproveitar os dias mais quentes para saborear um suchá refrescante, que além de contribuir com a hidratação, ajudará seu organismo a trabalhar melhor? Anota a receitinha: Suchá do Verão Ingredientes 1 rodela de abacaxi 6 morangos 5 folhas de manjericão 1 xícara (chá) de chá de hibisco preparado por infusão […]
Salada Crocante
Salada Crocante – Imagem Meramente Ilustrativa Ainda não preparou o cardápio para as festas de fim de ano? Que tal uma receita de salada diferente?? Anota aí!! Salada crocante Ingredientes: Mix de Folhas Verdes (escolha 3 tipos de folhas de sua preferência) 1 cenoura inteira média (crua) 1 xícara de grão de bico cozido 4 […]
Iniciar o ano com saúde: dicas de alimentação
Alimentação Saudável No início do ano, cuidar da saúde é comumente uma das principais metas de milhares de pessoas, e essa meta deve ser levada a sério durante todo o ano, mas muitas vezes não sabemos como começar. Pensando nisso, a Naturalis separou algumas dicas de alimentação que podem te ajudar nessa missão! DICAS DE […]
Energia saudável para o dia a dia
SUCO DE FRUTAS ENERGÉTICO PARA O DIA DIA AGITADO Para garantir o pique no dia a dia agitado sem prejuízo à saúde, alguns alimentos são indicados para recuperar a energia e a promover o estado de alerta, auxiliando na diminuição da fadiga de maneira mais saudável, evitando assim o uso de bebidas energéticas que podem […]
Vitamina D: conheça os principais benefícios desse nutriente
A vitamina D é conhecida principalmente pela sua função de absorção de cálcio e fósforo pelo organismo, sendo essencial para a manutenção da saúde óssea, para o crescimento e para a formação de ossos fortes. Além disso, a vitamina D também regula o funcionamento de mais de 200 genes, de modo que a sua deficiência pode promover […]
Probiótico: aliado à saúde intestinal
As vezes precisamos viajar seja a passeio ou a trabalho e com isso nosso intestino sofre com a mudança na rotina. Viagem contribui para que a alimentação saia completamente da rotina, como horário para realizar as refeições, baixa ingestão de líquidos (principalmente água), consumo exagerado de alimentos processados, entre outros. Essa mudança nos hábitos alimentares pode alterar o funcionamento do […]
Óleo de Prímula: um aliado da saúde da pele
Óleo e Flor de Prímula Gorduras poli-insaturadas, como o GLA, apresentam uma função estrutural na constituição de fosfolipídios e fluidez da membrana, além de ter função imunomoduladora. Essa relação serviu de base para a realização de alguns estudos que demonstram a aplicação do GLA para a saúde da pele. Um estudo duplo-cego, controlado por placebo, […]
